リラクゼーション 健美庵 三萩野店【リラクゼーション けんびあん】
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健美庵 三萩野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-17 12:27:50.0
- ミカンで風邪予防♪健美庵三萩野店＼(^o^)／
いつもリラクゼーション健美庵グループのページを
ご覧いただきまして誠にありがとうございます♪
ミカンの栄養で代表的なのはビタミンＣですよね。
ミカンは比較的ビタミンＣが多く、たった3個のみかんで
1日に必要なビタミンＣの摂取量を賄うことが◎ステキ(*^^*)*＊*＊＊
ミカンの他にもキウイやイチゴなどにも多く含まれます。
早くもスーパーマーケットにイチゴがありましたよ!
風邪予防にビタミンＣが良いと言われていますが、
ビタミンＣの何が良いのでしょうか？
ビタミンＣはコラーゲン生成を助けるので、鼻や喉の粘膜強化になり、
また、白血球（身体に侵入した異物を排除する「防衛隊」）の働きを助ける効果があるんです。
その結果「風邪ウィルス」の侵入を防ぐことになり、風邪予防につながるのです。
ビタミンＣは熱や空気、水に触れると簡単に分解されてしまう物質ですが、
ミカンだと、皮を手で剥くだけですぐ食べられるので、
ビタミンＣ分解も少なく効率よく摂取できますよ♪
お忙しい方にも手軽にビタミン補給できますね(^^)
健美庵は大人気施術家＊在籍店です♪
本日も皆様にとって素敵な一日でありますように♪
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健美庵
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