リラクゼーション 健美庵 三萩野店【リラクゼーション けんびあん】
リラクゼーションケンビアンミハギノテン
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健美庵 三萩野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-25 11:16:58.0
- 首コリ肩コリストレッチ♪健美庵三萩野店(о´∀`о)
- いつもリラクゼーション健美庵グループを
ご愛顧いただき誠にありがとうございます。
★本日は首こり肩こりのお話★
健美庵にご来店頂くお客様のご要望で首や肩のこりを気にされているお客様が多くいらっしゃいます。
最近はスマホと仲良すぎなお客様が多いので仕方ない部分もありますよね。
その時にはぜひ健美庵のリラクゼーションマッサージが・・・と言いたいところですが日々のケアをご説明させて頂きます(^-^)
簡単ストレッチなら
1、肩を出来るだけ大きくゆっくり回す（３０回）
２.首を片側にゆっくり出来るだけ傾け、首を傾けている方の手のひらで頭をゆっくり引いてストレッチ
ストレッチも面倒さんには
1、ビタミンB１（疲労回復に◎）豚肉、ナッツ、ほうれん草等に含まれています。
２.ビタミンE（血流促進で筋肉に栄養を！）卵、アーモンド、オリーブ油、アボカド等に含まれています。
更にヘトヘト疲れMAXな時にはリラクゼーション健美庵におまかせください。
お体リフレッシュお手伝いさせて頂きます(^-^)
本日も皆様にとって素敵な1日を♪
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投稿者
健美庵
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