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チェリッシュ(Cherish)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-24 08:23:08.0
- 美肌になるために欠かせない～紫外線対策～
- 肌老化の原因の８割は光老化です。
美肌になるために紫外線対策は欠かせません。
まずは、日傘、帽子、サングラスなどで物理的な遮断をすること。
ゴルフやテニスなどアウトドアでは紫外線防止マスクもあるといいですね。そして、日焼け止め。
今や日焼け止めを塗らない方はほとんどいないと思いますが
・単体で塗っていない
（下地にファンデーションに入っているから大丈夫？）
・塗り直しをしていない
・きちんと塗れていない
など塗っているつもりで実は守りきれていない方が少なくないです。
日焼け止めはある程度量も必要です。
たとえばファンデーション塗布がパール2個分だとしたらその中の日焼け止めの成分はかなり少ないです。
日焼け止め単体でもしっかりとした量が必要です。
一度塗りではムラができるのでできれば二度塗りで。
伸ばすのではなく、肌にのせるイメージで。
また、日焼け止めは塗布してから効果が出るのは30分後と言われています。
出かける直前に塗ってすぐに紫外線を浴びたらほとんど効果はありません。
基本は数時間おきの塗り直し。
SPF数値にかかわらず汗をかいたり、擦ったりすれば取れてしまうので、こまめな塗り直しが必要です。
ファンデーションをつけている人はSPF入りのお粉で重ね付けつけをしましょう。
これから紫外線量が日に日に増えていきます。
紫外線対策はしっかりとしていきましょう！
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