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アイ(I)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-25 10:31:27.0
- 16時間ファスティング♪b-ternal
- 「ファスティング」って最近よく聞きますよね^_^
ダイエット目的でされる方が多いですが、もちろんダイエットにもオススメです！でも1番は「免疫力アップ」や「腸活」「疲労改善」にオススメなんです♪
お薬で治すのが西洋医学。自己免疫力を高めて自ら健康になるのが東洋医学の考えですね。
16時間ファスティングをはじめて3ヶ月経ちますが身体が軽くて20代の時よりも軽快です笑
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