シエル(Ciel)のブログ
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投稿日：2023-09-26 20:59:05.0
- あなたは夏バテ？秋バテ？
- やっと秋らしい過ごしやすい日になりましたねー
窓を開けて入ってくる風が心地よく感じます！
さて、皆さんは『秋バテ』聞いたことありますか？
『夏バテ』…夏の倦怠感が持続し、食欲がなくなり不調を感じる事
『秋バテ』…夏バテの状態が秋の時期にも持続してしまう状態
衣替えをするようにお身体も夏から秋へ準備をしなくては
いけません。秋バテをそのまま放置していると、体力も落ちて
免疫力が低下し冬に風邪やウイルスにかかりやすくなる恐れが…！
【秋バテを防ぐ対策として】
◆温かい料理や飲み物を摂る
◆こまめな水分補給
◆脚やお腹、3首を温める
◆湯船にしっかり浸かる
◆適度な運動をする
◆ツボ押しやマッサージをする
季節の変わり目は体調も変化しやすい時期です。
ドライヘッドスパでお身体整えに来て下さい！
お待ちしております
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