カンコクハダカンリ ケアナセンカ
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- 沖縄県那覇市久茂地２－１２－６ ライフワーク久茂地ビル４階
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毛穴専科のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-11 17:31:50.0
- 水を飲んで美肌に！
水を飲むことは健康や美容に良いとよく聞きますよね!1日どのくらい水を飲んでいますか?
(お茶やコーヒージュースは含まない)
人間の体は60~70%が水分でできています。
水分不足になると...
【美容面】
・肌が乾燥する
・毛穴やほうれい線が目立つ
・シワが増える
など老けた印象を与えます。
【健康面】
・体調不良
・心筋梗塞や脳梗塞
などドロドロになり命に関わる病につながることも。
■水を飲むメリット■
・基礎代謝アップ
・むくみ解消、デトックス効果
・便通が良くなる
・肌荒れしづらくなる
・ターンオーバーを正常に整える
・アンチエイジング
水を飲むことでたくさんのメリットがあります!
お肌が良い状態を保つためには水分が必要!
化粧水などの《外側からの水分補給》だけでは賄えません。
お肌が乾燥しやすい人や肌が荒れやすい人は特に水を飲む《内側の水分補給》がとても大切です!
■水の取り方■
1日の水分量の目安は1.5~2リットル。
・できるだけ常温
・こまめに分けて飲む
・1回飲む量はコップ1杯程度
・喉が渇く前に飲む
飲むタイミングは...
起床時・食事・運動前後入浴前後など
正しく適量の水を飲むことで美容面も健康面も良いこと尽くし♪
こまめに水分補給をして美肌を目指しましょう!
～店舗情報～
黒ずみ撃退専門店
【毛穴専科】沖縄那覇店
沖縄県那覇市久茂地2-12-6
ライフワーク久茂地ビルF4
TEL 050-3562-6825
営業時間 10時～18時30分
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