Total beauty salon GLOW 岩盤浴・エステ
トータルビューティーサロン グロウ ガンバンヨク・エステ
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グロウ(GLOW)のブログ
- 心の健康
- こんにちは。
ヨガ&エステ大好き古世子です(*^^*)
皆さんストレスとうまくつきあえていますか?
生活する中で色々なストレスが発生します。
過度のストレスは心身ともによくありません。
ストレスがかかると、心に現れる人(イライラ、不安…)、身体に現れる人(胃痛、腸の不調)、行動に現れる人(ギャンブル、お酒)の3パターンあります。
ストレスを解放するには
・静かな場所で
・締め付けなど無いゆったりとした服
・ゆっくり過ごす
が大切です。まさにこれはGLOWです。こころの充電もGLOWにお任せください(*^^*)
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