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小顔整体研究所 KSラボ 新潟中山店のブログ
- 呼吸を整えると顔が変わる!?コルギと呼吸の深い関係
- こんにちは!
KSラボ新潟中山店の山崎です(^ω^)
本日は『呼吸』についてお話ししたいと思います♪
私たちは、1日におよそ2万回も呼吸をしていると言われています。
それほどたくさんしているのに、普段は意識することってあまりないですよね。
でも実は、その“呼吸の質”が、お顔やお肌の調子にも大きく関わっているんです!!
ですが、姿勢の崩れや筋肉のこわばり、ストレスによって呼吸が浅くなると、
自律神経のバランスが乱れ、疲労感やだるさ、不眠、イライラなどの不調が現れやすくなります。
また、浅い呼吸が続くと、酸素が体に行き渡りにくくなり、血流や代謝が低下...
結果、むくみ・くすみ・たるみなどのお顔の悩みにもつながってしまいます!
コルギでは、顔だけでなく、首・肩・肩甲骨・デコルテ・背中・腕までの筋肉を丁寧にゆるめ、
呼吸に関わる筋肉がスムーズに動けるようサポートします。
すると自然と胸が開き、深く心地よい呼吸ができるようになるのです。
「フェイスラインがスッキリした!」
「呼吸が深くなって体が軽くなった!」
そんなお声をいただくことも多いです♪
深い呼吸ができる身体は、血流や代謝が整い、免疫力もアップ☆
まさに『内側から健康をつくる美容法』
毎日の“呼吸の質”を少し変えるだけで、
コルギの効果もぐっと高まり、心も体も軽く整います♪
“呼吸を整える”ということは、見た目の美しさだけでなく、
身体の内側の健康にもつながるケアにもなります。
コルギで外側からお顔とお身体をスッキリ整え、呼吸で内側から整える――
その両方を意識することで、心身ともにバランスのとれた美しさを育てていきましょう☆
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小顔整体研究所【KSラボ】 新潟中山店
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