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【整体ストレッチ＆リンパマッサージ】ストレッチラボラトリー築地

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築地駅徒歩2分　[整体ストレッチ・骨盤矯正・築地]

ストレッチラボラトリー築地のブログ

最新ブログ一覧

381件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-07 08:58:41.0

投稿者：

板川航大

☆6/8(日)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆もも裏(ハムストリングス)1，両足の裏をつけて座りま…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 14:16:07.0

投稿者：

板川航大

☆6/7(土)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆内もも(内転筋)膝伸ばしver.1，両足の裏をつけて座り…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 10:39:29.0

投稿者：

石森雅也

☆6/6(金)空き状況 UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪　☆内もも(内転筋)膝曲げver.1，両足の裏をつけて座り…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 11:04:49.0

投稿者：

石森雅也

☆6/5(木)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆もも前(大腿四頭筋)1，右膝を曲げ、お尻の下に足を入…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 10:43:05.0

投稿者：

板川航大

☆6/4(水)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆お尻(深層外旋六筋)1，両膝90°曲げた状態で座ります…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 11:39:25.0

投稿者：

板川航大

☆6/3(火)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆お尻(大臀筋)1，椅子やベッドに座ります。2，右足の外…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 09:55:20.0

投稿者：

板川航大

☆6/2(月)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆腰捻転1，仰向けの状態で、左足を右側に捻ります。2，…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 09:35:23.0

投稿者：

板川航大

☆6/1(日)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆背中(広背筋)1，万歳の状態で、右手で左手を掴みます…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 10:49:24.0

投稿者：

板川航大

☆5/31(土)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！5月も後一日ですね(;'∀')6月に入るので暑さ対策をしっかりとしましょう！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 10:36:17.0

投稿者：

石森雅也

☆5/30(金)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆前腕1，左肘を伸ばします。2，左手のひらまたは左手の…続きを見る