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【整体ストレッチ＆リンパマッサージ】ストレッチラボラトリー築地

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築地駅徒歩2分　[整体ストレッチ・骨盤矯正・築地]

ストレッチラボラトリー築地のブログ

最新ブログ一覧

410件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-10 10:37:26.0

投稿者：

石森雅也

☆7/11(木)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆肩(ローテーターカフ)1，左手の甲を左の腰につけます…続きを見る
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投稿日：

2025-07-09 11:05:00.0

投稿者：

石森雅也

☆7/10(木)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆胸(大胸筋)1，壁に対して垂直にたちます。2，右手から…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 10:36:33.0

投稿者：

板川航大

☆7/9(水)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆首(胸鎖乳突筋)1，左手で右の鎖骨を押さえます。2，首…続きを見る
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投稿日：

2025-07-07 17:39:58.0

投稿者：

板川航大

☆7/8(火)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆首(広頚筋)1，両手で鎖骨を押さえます。2，首を後ろに…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 09:52:38.0

投稿者：

石森雅也

☆7/7(月)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆首(板状筋)後ろver.1，両手で頭の後ろを抱えます。2，…続きを見る
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投稿日：

2025-07-05 09:33:49.0

投稿者：

板川航大

☆7/6(日)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆首(板状筋)左右ver.1，左手で右の耳の上を持ち、左に…続きを見る
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投稿日：

2025-07-04 16:19:52.0

投稿者：

板川航大

☆7/5(土)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆ふくらはぎ(腓腹筋)1，段差に左のつま先を置きます。2…続きを見る
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投稿日：

2025-07-03 10:30:14.0

投稿者：

石森雅也

☆7/4(金)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆タオル前屈(重心移動)1，シンプルに前屈をします。2，…続きを見る
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投稿日：

2025-07-02 10:35:10.0

投稿者：

石森雅也

☆7/3(木)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆もも裏(ハムストリングス)1，両足の裏をつけて座りま…続きを見る
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投稿日：

2025-07-01 10:41:23.0

投稿者：

板川航大

☆7/2(水)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆内もも(内転筋)膝伸ばしver.1，両足の裏をつけて座り…続きを見る