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【整体ストレッチ＆リンパマッサージ】ストレッチラボラトリー築地

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築地駅徒歩2分　[整体ストレッチ・骨盤矯正・築地]

ストレッチラボラトリー築地のブログ

最新ブログ一覧

415件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-15 10:59:00.0

投稿者：

板川航大

☆7/16(水)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆背中(広背筋)1，万歳の状態で、右手で左手を掴みます…続きを見る
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投稿日：

2025-07-14 15:06:36.0

投稿者：

板川航大

☆7/15(火)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆お腹(腹直筋)1，うつ伏せの状態で手を前につきます。2…続きを見る
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投稿日：

2025-07-13 09:29:47.0

投稿者：

板川航大

☆7/14(月)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆前腕1，左肘を伸ばします。2，左手のひらまたは左手の…続きを見る
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投稿日：

2025-07-12 16:26:07.0

投稿者：

板川航大

☆7/13(日)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆腕(上腕三頭筋)1，右腕を頭の後ろに持っていきます。2…続きを見る
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投稿日：

2025-07-11 10:47:20.0

投稿者：

板川航大

☆7/12((土))空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆肩(三角筋前部)1，椅子やベッドに座ります。2，両手を…続きを見る
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投稿日：

2025-07-10 10:37:26.0

投稿者：

石森雅也

☆7/11(金)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆肩(ローテーターカフ)1，左手の甲を左の腰につけます…続きを見る
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投稿日：

2025-07-09 11:05:00.0

投稿者：

石森雅也

☆7/10(木)空き状況☆ UP

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆胸(大胸筋)1，壁に対して垂直にたちます。2，右手から…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 10:36:33.0

投稿者：

板川航大

☆7/9(水)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆首(胸鎖乳突筋)1，左手で右の鎖骨を押さえます。2，首…続きを見る
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投稿日：

2025-07-07 17:39:58.0

投稿者：

板川航大

☆7/8(火)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆首(広頚筋)1，両手で鎖骨を押さえます。2，首を後ろに…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 09:52:38.0

投稿者：

石森雅也

☆7/7(月)空き状況☆

いつもブログをご覧くださりありがとうございます！本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆首(板状筋)後ろver.1，両手で頭の後ろを抱えます。2，…続きを見る