【整体ストレッチ＆リンパマッサージ】ストレッチラボラトリー築地
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ストレッチラボラトリー 築地のブログ
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投稿日：2025-07-24 10:40:13.0
- ☆7/25(金)空き状況☆
- いつもブログをご覧くださりありがとうございます！
本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪
☆タオル前屈(重心移動)
1，シンプルに前屈をします。
2，タオルをくるくる巻き、床に置きます。
3，両足のつま先でタオル踏み前屈します。
4，両足の踵でタオルを踏み前屈します。
5，右足のつま先、左の踵でタオルを踏み前屈します。
6，左足のつま先、右の踵でタオルを踏み前屈します。
※ふらつく可能性があるので気をつけて行いましょう。
7，15秒3セット目安に行いましょう。
～ご案内状況です～
15:30～18:10 1名様
予約空き状況に変動がございますのでお電話でのお問い合わせもお待ちしております♪
電話番号はこちらです(^▽^)/
【03-6228-4329】
nstagramでは簡単にできるセルフストレッチを投稿しています！
ぜひ、チェックしてみてください
ストレッチラボラトリーに通われている多くの方のお悩みは、「慢性的な肩こり」「首コリ」「腰の張り」などが多く、デスクワークをしている方々がほとんどです。
そのお悩みに関して解決するためのスペシャリストが多数在籍しております！
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