【整体ストレッチ＆リンパマッサージ】ストレッチラボラトリー築地
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- 東京都中央区築地３-7-2 第五銀座ウェスト築地ビル４F
- 築地駅徒歩2分 [整体ストレッチ・骨盤矯正・築地]
ストレッチラボラトリー 築地のブログ
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投稿日：2025-10-30 10:43:01.0
- ☆10/31(金)空き状況☆
- いつもブログをご覧くださりありがとうございます！
本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪
☆ふくらはぎ(腓腹筋)
1，段差に左のつま先を置きます。
2，左膝を曲げながら体重を前に乗せます。
3，左膝の角度で伸ばす位置を調節できます。
4，左右行いましょう。
5，15秒3セット目安に行いましょう。
～ご案内状況です～
14:10～16:20 1名様
予約空き状況に変動がございますのでお電話でのお問い合わせもお待ちしております♪
電話番号はこちらです(^▽^)/
【03-6228-4329】
nstagramでは簡単にできるセルフストレッチを投稿しています！
ぜひ、チェックしてみてください
ストレッチラボラトリーに通われている多くの方のお悩みは、「慢性的な肩こり」「首コリ」「腰の張り」などが多く、デスクワークをしている方々がほとんどです。
そのお悩みに関して解決するためのスペシャリストが多数在籍しております！
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