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ドクターエイチ 都島店(Doctor.H)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-28 11:21:27.0
- グルタチオンを多く含む食べ物
紫外線対策に！
グルタチオンを多く含む食べ物
紫外線が強くなる季節、抗酸化(活性酸素を防ぐ)が鍵！
特にグルタチオンは美肌や健康維持に欠かせません。
グルタチオンの働き
◎美白・シミ予防（メラニン生成を抑制）
◎老化防止（活性酸素の除去）
◎肝機能サポート（解毒作用）
多く含む食べ物
野菜 ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草
果物 スイカ、レモン、アボカド
動物性食品 卵、魚(カツオ、マグロ)、レバー
その他 ナッツ、大豆製品
さらに、ビタミンC(キウイ、パプリカ)と一緒に摂ると吸収率UP！
飲む美容点滴とも言われるグルタチオン(*^^*)
食事から内側ケアをして、紫外線に負けない健康な肌を目指しましょう！
痛み、ダウンタイムなし
ドクターも認めた針無し浸透技術
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Doctor.H都島
〒534-0021
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火～土/11:00～20:00（最終受付 18:00）
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#ドクターh都島店 #エステ #大阪エステ #都島エステ #都島 #無針水光注入 #ミコステラ #毛穴洗浄 #ハーブピーリング #ノーファンデ #エイジングケア #アンチエイジングケア #肌質改善 #肌質改善サロン
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