ドライヘッドスパ専門サロン Head Stellar【ヘッドステラ】 恵比寿
ドライヘッドスパセンモンサロンヘッドステラエビス
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－６ コートモデリアサウス恵比寿４０１
- 男性OK★口コミ4.98 恵比寿駅西口徒歩5分、恵比寿ガーデンプレイスより徒歩4分
ヘッドステラ 恵比寿(Head Stellar)のブログ
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投稿日：2025-10-09 14:23:04.0
- 秋こそ、良質な睡眠チャンス
- 皆さまこんにちは、10月に入り、朝晩はすっかり涼しくなりましたね！
過ごしやすい秋の季節、実は「良質な睡眠」を手に入れるためのベストシーズンだとご存じですか？気温・湿度・日照時間など、私たちの体内リズムに深く関係する要素が整いやすいこの時期。このチャンスを活かして、長く続いた夏の疲れを癒し、心と体を整えるタイミングにしませんか？
◆ なぜ「秋」は睡眠のゴールデンシーズン？
秋になると、夜が長くなり、気温も下がり始めます。
この環境は、深部体温を下げて自然な眠気を引き出すのに最適です。
◎ 気温の変化 → 深い眠りにつながる
◎ 日照時間の変化 → メラトニン（睡眠ホルモン）が分泌されやすい
◎ 湿度が安定 → 睡眠中の不快感が減少
つまり、「眠りやすい環境」が自然と整う季節なのです。
◆ 良質な睡眠に必要なのは「自律神経の安定」
しかし、どんなに環境が良くても、自律神経が乱れていると質の良い睡眠は得られません。日々のストレスや、過度な疲労、スマホ・PCによる交感神経の刺激は、眠りの大敵です。
ここで近年さらに注目されているのが、ドライヘッドスパです＊私たちはドライヘッドスパを通して、頭の筋肉をほぐし、自律神経を整えていくサポートをいたします。
◆ ドライヘッドスパで深い眠りへ導く
当店では、頭全体、そして首肩周辺の筋肉にアプローチすることで、「副交感神経」を優位にし、自然な眠りのスイッチを入れるお手伝いをいたします。
じんわり緩まっていく心地良さに施術開始すぐから寝落ちされるお客様も多数。「寝ても疲れが取れない」「最近寝つきが悪い」と感じている方こそ、この秋、ドライヘッドスパを取り入れてみてください(*^^*)
秋は、自然と眠りやすい季節。だからこそ、自律神経を整えて「ただ眠る」から「眠って回復する」ことを目指していきましょう！
良質な睡眠は、日々のパフォーマンスも人生の質も変えていきます。まずは一度、当店こだわりのドライヘッドスパで、眠りやすい体づくりを体験してみませんか？
ここまでお読みいただきありがとうございます(^^)
本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
ドライヘッドスパ専門サロン ヘッドステラ恵比寿
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