ベット入ったらすぐ寝るは危険？！：2024年5月18日｜ノフミン(nofumin)のブログ

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福井県福井市上野本町３－１６２０　２Ｆ
JR森田駅から車で4分【福井/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/マッサージ/イヤーエステ】

ノフミン(nofumin)のブログ

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投稿日：2024-05-18 20:50:10.0

ベット入ったらすぐ寝るは危険？！: 福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！

1日の終わりにベッドへ入り、そのままパタっと寝ちゃう...。

このようにすぐ寝ている方は、
隠れ睡眠不足の危険信号かもしれません！

良い入眠とは、夜になるとだんだんと眠くなり、
ベッドに入っておよそ10分～15分で
すっと眠りに入ることができる状態です。

ベッドに入ってすぐ眠ってしまう、
スマホやテレビを見ながら寝落ちをしてしまうというのは
ほとんど気絶と同じ状態の可能性が高いです！

忙しく働いていた脳は、
いきなりシャットダウンすることはできません。

しかし質の良い睡眠が取れていない場合や、
睡眠時間が極端に足りていない方は、睡眠に飢えています。

すると、脳が気絶と同じような状態に..。

体力の回復ができず、疲労を溜め込んでしまう場合もあり、
○日中眠くて仕方ない
○免疫力低下
○集中力散漫
○不健康に食欲増加

当てはまる方は隠れ睡眠不足です！
いつもより30分でも1時間でも早くベットに入ってみてください！

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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室

ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。

睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。

ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。

【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。

この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。