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トゥユービューティ(To you-Beauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-15 18:33:01.0
- 【自分のむくみは何タイプ？】
東洋医学においてむくみは
肺・脾・腎に深い関わりがあります！
何らかの原因で内臓の働きが悪くなると
むくみが発生します！！
1:脾虚タイプ
症状：食欲不振、お腹の張り、疲れやすい、めまいなど
オススメ食材
大豆製品、卵、インゲン豆、山芋、きのこ類
2:肺熱タイプ
症状：発熱、鼻づまり、咳、痰、のぼせ、便秘など
オススメ食材
蓮根、カブ、白菜、大根、ナス、豆腐、林檎
3:腎虚タイプ
症状：足腰がだるい、耳鳴り、頻尿、白髪など
オススメ食材
黒豆、黒ゴマ、山芋、卵、くるみ、アーモンド
4: 痰湿タイプ
症状：体が重だるい、食欲不振、胸苦しく胃がつかえる、下痢など
オススメ食材
豆類、とうもろこし、もやし
5:血滞るタイプ
症状：肩こり、頭痛、唇の色が悪い、シミやくすみが目立つ、冷えのぼせなど
オススメ食材
シナモン、黒糖、生姜、ネギ、玉ねぎ
このように"むくみ"にも様々な種類があり
体質によって変わってきます！！！
みなさんのむくみは何タイプに
当てはまりましたか
経絡リンパで体の外と中から改善しスッキリさせましょう♪
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