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投稿日：2025-11-10 10:23:56.0
- インフルエンザは自律神経治療でやっつけよう！
- 1、いま、なぜ“免疫ケア”が大事なのか
毎年この時期になると気になるインフルエンザ。今年は例年以上に流行が早く、子どもから大人まで広がりやすい状況に。
「手洗い・うがいしてるのに、なんで毎回かかるんだろ…」
そんな声も多いけれど、実は**免疫力を左右している“自律神経”**が乱れている人がめちゃくちゃ多い。
特に仕事や育児で疲れが溜まっている人、睡眠が浅い人、冷えが強い人は要注意。
2、自律神経と免疫の関係って？
簡単にいうと…
交感神経 戦う・動くモード
副交感神経 回復・修復モード
この二つのバランスが崩れると、体は回復モードに入りにくくなり、免疫細胞の働きが低下する。
つまり、自律神経が乱れる＝ウイルスに負けやすい状態。
特にインフルの時期、仕事や育児の疲れにストレスが重なると、一気に免疫が落ちることも。
3、自律神経治療で期待できること
専門的な治療と聞くと難しく感じるかもしれないけど、実際はとてもシンプル。
自律神経治療では
呼吸の改善
姿勢・筋肉の緊張バランス調整
胸郭や背骨まわりへのアプローチ
内臓疲労のケア
などを通じて、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにする。
これによって
眠りの質が上がる
体温が上がりやすくなる
回復しやすい体になる
花粉、風邪、インフルに負けにくい体へ
4. 最近こんな人は危険サイン
朝起きても疲れが抜けない
よく手足が冷える
呼吸が浅い
怒りっぽい、イライラが続く
寝つきが悪い
頭痛・肩こりが増えてきた
これ、全部自律神経の乱れに直結する症状です
5、免疫は習慣とケアで底上げできる
インフルエンザが流行すると手洗いうがいは大事。
でも本当に大事なのは、体がウイルスに負けない状態をつくること。
自律神経治療は、まさにその土台づくり。
疲れが溜まりやすい冬こそ、体のメンテナンスで免疫力を底上げしておくと安心。
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