コッカクビヨウセイタイサロン アン シエロン
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投稿日：2022-08-27 00:23:43.0
- ガチガチに張った太ももがふわふわに!
- 太ももがガッチガチのパンパンに張ってしまって、
なかなか脚が細くならない原因のひとつに!
日常生活の癖などで、
からだの重心が崩れ筋肉のバランスが
上手く取れなくなり、
そこに負担がかかる筋肉、
外側や前太ももがガチガチに張ってしまいます。
外腿にある腸脛靭帯と
股関節と膝関節の外側にある
大腿筋膜張筋をファシア(筋膜)リリースすることが解消へと導きます♪
癒着を剥すことで、ふわふわの太ももに!!
筋肉のバランスはとても大切!
あとは筋肉のバランスを整えるために
内転筋群も使える身体作りをしていくことをオススメします!
@chinothemethod_taeko.shirata
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