ヨサパーク フフラ(YOSA PARK Fufu'la)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-30 10:12:55.0
- 姿勢美人のメリット☆
- おはようございます☆
Fufu’laです☆
ご覧頂きありがとうございます(^^)姿勢を正すだけで見た目も身体も変わります(^^)
【姿勢美人がもたらすメリット】
●スタイルが良く見える
お尻の位置が上がり、下腹ポッコリが目立ちにくくなりシュッとした印象に。
●コリなどの不調が和らぐ
悪い姿勢が原因で起こる肩や首、腰の違和感や不調を和らげます。
●めぐりが良くなる
血流が良くなり冷えを改善し、美肌に期待できます。
●腸活につながる
猫背による内臓の圧迫が原因で起こる胃腸の負担を和らげます。
●若く見える
若々しい見た目は憧れですね。
●筋力を高め転倒予防
姿勢を正すと筋力をうまく引き出すことができます。
など、沢山のメリットがあります☆
【姿勢が悪いデメリット】
姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけでなく、肩コリや腰痛、膝痛などの原因にもなります。
呼吸が浅くなり交感神経が優位な状態が続き、身体は緊張状態になり呼吸が浅いことで血液の流れが悪くなると、疲れやすく動きにくい身体になってしまいます。
自立神経痛のバランスが崩れると脳内神経伝達物質の活動も抑制し、精神的な不安にもつながってしまうのです、、、
◇◆姿勢美人を目指しましょう(^^)◇◆
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