ヨサパーク フフラ
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- 栃木県小山市小山2679-1
- 小山駅西口から車で3分 (1.4km) バス停 観光橋西停留所から30秒
ヨサパーク フフラ(YOSA PARK Fufu'la)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-07 08:40:11.0
- 生姜ココア☆凄いです(^^)
- おはようございます☆
Fufu’laです
ご覧頂きありがとうございます(^^)
朝晩と冷えますね、、、
身体＆心も冷やさないようにしないとですね☆
おすすめの飲み物の紹介です♪
それは！【生姜ココア】です(^^)●血流を促進して代謝アップ
生姜もココアも、漢方の世界では『温性』の食べ物と言われています。生姜に含まれるジンゲロールも、ココアに含まれるカカオポリフェノールも血流を促す効果が期待できます。
●むくみ腸を撃退！
生姜ココアの最も大きな効果として注目されているのが、『むくみ腸』の解消です。腸がむくんでしまうと、腸の位置がどんどん下がってしまい、これがポッコリお腹の原因になると言われています。
●便秘解消・老廃物の排出効果
便秘になってしまうのも冷えが関係してきます。腸が冷えてしまうと動きが悪くなって老廃物がたまりやすくなってしまいます。ココアに含まれる食物繊維は、腸の中で便のかさを増してくれるので、生姜の温め効果との相乗効果で、便秘が改善しやすくなると言われています。
●傷や肌の再生＆修復を早くする
ココアに含まれているポリフェノールは炎症を抑えてくれる働きがあること、ココアには亜鉛が豊富に含まれています。皮膚が再生したり、修復するのに亜鉛が重要な働きを担っていて、皮膚の再生を速やかに促し、治りかけた傷がまた炎症するのを防ぐ効果が期待できます。
●脳の活性化・認知症を防ぐ
カカオに含まれているテオブロミンという成分は、記憶力を高め、脳を活性化する効果を発揮します。テオブロミンの摂取が少なくなってしまうと、このような能力や判断力が鈍ってしまう原因となります。【生姜ココアの作り方☆】
材料
・純ココア・・・5g
・お湯・・・・・200ml
・生姜(皮ごと)・・・5g
・ハチミツ・・・小さじ2杯(お好みでOK)
※ココアにはカフェインが多く含まれているので、1日2回、朝、夜がおすすめです♪
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