頭の癒しドライヘッドスパ専門店 Space Sleep 新宿店
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スペーススリープ(Space Sleep)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-22 15:39:16.0
- 免疫力を挙げて健康に♪
みなさんこんにちは！
SpaceSleep新橋店宮坂です(^^)/
台風が過ぎ去って天気も落ち着き過ごしやすい季節になってきましたね(^^)
しかし季節の変わり目なので免疫力が下がりやすい季節にもなります！
免疫力が正常に機能している状態とは【交感神経と副交換神経がうまく働いていること】
つまり、自律神経のバランスがとれている状態を示します！
《免疫力がうまく働かない要因》
現代は遅くまでスマホやテレビを見ることで
体の興奮状態が長く続いてしまいます。
それは、体がほぐれず緊張が続くことで交感神経優位状態になります。
緊張すると指先が冷たくなることからわかるように、交感神経優位のときは血行が悪く体温が低くなり、体に酸素が運ばれなくなります、、、！！
この状態は免疫力が落ち様々な病気を引き起こす原因となるそうです('_')
逆に言えば体が温まり血行が促進されることで自律神経のバランスをとることにつながるのです！
しっかり不調の原因をつきとめながらケアすることが大事になってくるので
無理しすぎずメンテナンスしていきましょうね♪
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SpaceSleep銀座新橋店
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