頭の癒しドライヘッドスパ専門店 Space Sleep 新宿店
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スペーススリープ(Space Sleep)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-21 16:09:35.0
- 冬の睡眠
こんにちは♪SpaceSleep新橋店です(^^)/
一気に気温下がって今日は一桁の気温ですね、、
気圧も全国で下がっているので無理せずお過ごしください
明日は結構暖かさそうなので体調管理も気を付けたいところですね
寒くなってくると睡眠に影響も出てきますが、寒さも交換神経を
刺激してくるため眠気がへってしまいます
私も最近寝つきがあまり良くないのが悩みです
とにかく身体を
冷やさないように寝る１時間～２時間前までにぬるめの湯舟に
浸かったり室温が低いと寝れないだけではなく寝床との温度さで
脳卒中や心筋梗塞のリスクも出てくるので室内を一定の温度で
温めてあげて気を付けてあげるといいですよ♪
今年は大寒波になるみたいなので色々工夫していきたいですね
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SpaceSleep銀座新橋店
東京都港区新橋4-15-8 ル・グラシェルビルディング8F
新橋駅
JR山手線・京浜東北線 鳥森口より徒歩2分
地下鉄 銀座線
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