梅雨の不調は骨盤から！！：2023年5月25日｜クリア整体のブログ

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投稿日：2023-05-25 21:32:11.0

梅雨の不調は骨盤から！！: こんにちは!
石神井公園クリア整体院長の武田です(^-^)

毎年やってくる梅雨。気分も体調もスッキリしないのは、ジメジメした梅雨のせい？と思うかもしれません。こんな時、体のある部分を調整すると「梅雨のせい？」と思っていた不調が改善されるケースがあります。その「ある部分」とは……骨盤です！
そこで今回は、またまた骨盤に注目してお話をしようと思います。

なぜ骨盤かというと、それは、梅雨時期に不調を感じている人の体に多くみられる特徴との関係にあります。それは、骨盤の角度の変化により生じる背中の筋肉の緊張です。背中の筋肉が部分的にガチガチに硬くなっている人が多く来院されます。

骨盤が体の土台としての機能を損なうと、心も体もリラックスする方向へ切り替わりにくくなります。「イライラしがちだし、背中の張りが気になって疲れやすい」と、何かリラックスグッズを利用したとしても、その場しのぎで、すぐに心身の不調を繰り返してしまう、というケースは、骨盤の傾きに問題があります。心身の緊張状態が持続してしまっている可能性があるでしょう。

骨盤の傾き次第で背骨を支えて姿勢を安定させる筋肉も疲労しがちになります。背中の筋肉の血流が滞りがちになると、筋肉の緊張も解けにくくなるため、早めに骨盤の歪みを調整して、緊張とリラックスのバランスが保てるようにしてください。そうすることで、梅雨時期の体調不良を和らげるひとつの方法になります。

そこで、定期的に骨盤の歪みをセルフチェックしてみてはいかがでしょうか？症状の無い人でも歪みサインがみつかったら要注意です。

例えば・・・
足を組む癖がある・・・
いつも片足に重心をかけて立っている・・・・
バックをいつも同じ側の肩にかけている・・・
長い時間パソコン、スマホを見ている・・・などです。

歪んでしまった姿勢を自分で意識して直そうとしてもきっかけがないとまたすぐに戻ってしまいます。
そこで、クリア整体では間違った姿勢を首、脊柱、骨盤方向に特殊なローラで矯正をかけて、きっかけを作ります！！
ぜひ、体験してみてください(^-^)

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