アイキュアシンキュウセッコツイン ナカメグロ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都目黒区上目黒2丁目1-2 中目黒GTタワー 1階
- 中目黒駅から徒歩1分
アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日:2025-10-03 14:38:01.0
- たくさん体を動かそう!
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院 中目黒院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます!
今回は運動不足による影響についてお話します(^^)
運動不足ということは筋肉を十分に動かせていないということなので、様々な悪影響が出てきます。
【体がむくみやすい】
まず汗をかくことが少なくなるため、浮腫みやすくなります。
さらに筋肉が動かなくなりますので、リンパの流れが滞ることで老廃物が排出されにくくなり、
浮腫みにつながります。
【体の凝りの原因になる】
体に流れている血液は心臓の働きにより常に動いていますが、筋肉も血液を押し流す役割があります。
運動不足になると血流の流れが悪くなってしまうため、筋肉に酸素が届きにくくなり、
老廃物も回収されにくくなるので筋肉が固まります。
そうなると体に痛みも出てくることがありますし、怪我や肉離れなどになる可能性があります。
【運動機能障害になる可能性】
将来、運動機能障害となる可能性があります。
特に女性は筋肉量が少ないため男性よりも確率が高まります。
椅子からか片足で立ち上がることができない方は要注意です!
少しずつ涼しくなってきて外でも運動できる気候になってきました^ ^
この期に運動する習慣をつけてみてはいかがでしょうか?
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎1980円
|
投稿者
iCure 中目黒院
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(17)
- 2025年8月分(15)
- 2025年7月分(16)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(10)
- 2024年11月分(11)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(8)
- 2024年8月分(16)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(13)
- 2022年1月分(4)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎1980円
|
|
新 規 |
¥2,860 【13時~17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れを解消】骨盤矯正+もみほぐし◎2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩や姿勢改善】骨格矯正+肩甲骨はがし◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【つらい腰痛改善】繰り返す腰痛を骨盤矯正でスッキリ改善◎30分2860円
|

