ハルミビヨウセイタイイケブクロヒガシグチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区東池袋1-11-4-9F
- 池袋駅(東口)35番出口徒歩2分
ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のブログ
- ☆ 睡眠は魔法の時間 Part1 ☆
- こんにちは!Harumi美容整体 池袋店です!
睡眠について少し考えてみませんか?
<あなたの睡眠を見直ししてみよう!>
◎「寝なくても平気」は嘘!?寝不足は脳にもダメージ大
起きている間、脳は常に指令を送っていて大忙し。
脳に溜まった有害なたんぱく質を除去できるのは、
体が休んでいる「睡眠中」だけなんです。
◎6時間未満睡眠を続けると太りやすくなる!?
1日の睡眠時間が6時間未満の人は7時間以上の人に比べて、
約8倍も太る確率が高いという調査結果があります。
睡眠不足だと食欲をコントロールするホルモンバランスが崩れ、
過食の傾向にあるようです。
◎慢性的な「腰痛&肩こり」今一度寝具の見直しを
人生の3分の1が睡眠と言われ、80歳まで生きるとしたら
約26年間寝ることになります。
自分に合っていない枕、固い布団等は体を炒める原因の一つとなります。
◎寝る直前まで「スマホ」は不眠症の引き金に
布団に入って寝る直前までスマホやタブレットを見ている方も多いと思います。
液晶画面のブルーライトは日光に似た性質を持っており、脳が目覚めて入眠を
妨げてしまいます。
睡眠の質を上げることが、毎日元気に過ごす鍵となります。
是非、睡眠を見直してみてくださいね!
続きはパート2をご覧ください。
Harumi美容整体 池袋店
スタッフ
-
●2024-06-19
-
●2024-06-14
-
●2024-06-04
-
●2024-05-30
-
●2024-05-23
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(6)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(8)
- 2022年12月分(7)
もっと見る
ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
当店人気No1★《美容整体 美尻・美脚☆》骨盤矯正&美容整体¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
当店人気No.2★《首こり・肩こり》肩甲骨から整え効果的!頭痛にも◎¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
当店人気No3★《根本改善☆疲労回復☆腰周りの疲労感に!》集中改善整体¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
《SNSでも話題》運動不足はむくみの原因!骨盤矯正を基盤にむくみ解消! ¥3,300
|
新 規 |
《テレワーク・在宅ワークの方に》座りっぱなしは骨盤が歪む原因!全身矯正 ¥3,300
|
新 規 |
【学割U24】学生さんで初めて整体を受ける方に!首・肩・姿勢・骨盤矯正¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。