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ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のブログ
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投稿日：2023-04-21 16:47:27.0
- 気になる浮腫みの原因"(-""-)"
- おはようございます♪
Harumi美容整体 池袋店です(‘ω’)ノ
本日は気になる浮腫みについてのお話です。
人の体は、約60％が水分で構成されています。これらの水分は、細胞や血管の中を循環して体内の水分バランスを保ちながら、細胞に栄養を送ったり老廃物を除去したりしています。
むくみとは、体内の水分バランスが崩れ、細胞の間に水がたまり、異常に増加した状態のことを言います！
むくみの原因はいくつかあります。
１、塩分の摂り過ぎ
塩分をたくさん摂ると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。
２、お酒の飲みすぎ
アルコールは血管を拡張させて、拡張した血管は水分が漏れ出しやすくなります。
３、女性の場合は、月経周期によるホルモン
月経前の時期には体に水分をため込みやすくなります。
４、長い時間同じ姿勢でいる
ふくらはぎの筋肉を使わないと、重力により血流が下半身に滞ります。
５、骨盤、体の歪み
骨盤を中心とし、お体に￥歪みが生じてしまうことで、全体の流れも悪くなり、
浮腫みの原因となってしまいます。
お悩みの方は、是非当店にご相談ください。
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