【温活・痩身・ハーブ水素美容】YOSAPARK amily仙川店
ヨサパーク アミリーセンガワテン
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ヨサパーク amily仙川店(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-12 13:57:04.0
- ダイエットの敵『冷え』
こんにちは＾＾
いつもご覧頂き、ありがとうございます♪
ダイエットの敵は『冷え』です。
中でも女性は男性に比べて筋肉量が少なく、冷えたら温まりにくい脂肪が多く、
また生理で定期的に血液が失われやすいので、冷えやすい体であると言えます。
冷えが進むと、新陳代謝が悪くなり、脂肪を溜め込みやすくなります。
また、肩コリ・腰痛・むくみ・生理痛などを引き起こします。
以上のようなことから、温活の必要性が理解できますよね♪
温める事で体温が上がると、代謝もアップします！
代謝が上がれば温まりやすく、冷えにくい体になります！
わずかな運動量でも脂肪も燃焼しやすくなります！
細胞が若々しくなるので、肌や髪にもツヤがでます！
ショウガ等の体を温める食材を積極的に取り入れたり、
ウォーキング等体を動かす事を習慣にしましょう＾＾
それでも冷えがなかなか改善しないようなら、ルルオンをお試しくださいね♪
芯からしっかり身体が温まるのを体感できますよ。
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