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スリーク(SREEK)のブログ
プライベート
投稿日:2022-01-04 08:42:36.0
- 今年はトマトを食べよう☆
- 毎年開運フードというのがあるのですが、その中でも今年キレイ運がアップするのは「トマト」。
トマトにはリコピンという栄養素が含まれていて美容にいいとよく言われていますね(^^)
なぜ美容にいいかというとリコピンは高い抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制するためシミの予防に効果があると言われているからなんです!
食べる時は細かく切って、できればミキサーなどで液体にして取り入れるとよりカラダに吸収しやすいですよ♪
油との相性がいいので、オリーブオイルと一緒にとるとなおいいですね。
さ
今年はみんなでトマトを食べてキレイ運アップしましょう!
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