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スリーク(SREEK)のブログ
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投稿日：2024-02-05 06:21:57.0
- 人気のハンドケアしませんか？
- 寒さが増すと、全身だけでなく末端も冷えてきます。
私は特に指先がかなり冷えてしまうのですが、お客様の中には冷えがひど過ぎて、しもやけの方も。
あと、ご自身の手先の冷たさで体の冷えが増す！？という方も。
「指先が冷えるのは血流に滞りがあるからですが、ではなぜ血流が滞るかというと、どこかに“コリ”があるからです。コリとは、いわば筋肉のハリ。ハリを無くして血流を良くすれば、冷えも解消されます」
パソコンやスマホを長時間使っていると、手や腕に負担がかかり、筋肉が凝りやすくなるそう。というのも、筋肉を内向きに使うだけで、逆の動きをしなくなるからどうしてもこわばりやすくなります。
「パソコンやスマホの使用で巻き肩や猫背になりやすくなるのは知られていますが、それと同じように、手や指も筋肉がこわばって、つりやすくなります。
筋肉は、同じ方向にだけ使っているとどうしても凝りやすくなるので、コリを作らないために意識して指をいろんな方向に動かす習慣をつけるのが良いですよ！
指先が冷えるのは、「自律神経のバランスが乱れているせい」でもあります。
寒さのせいで体のどこかが冷たくなったとしても、暖かい場所に移動したりすれば、普通は次第に熱を取り戻していきます。
でも、自律神経のバランスが乱れていると、冷たいままになりやすいのです。
普段から指先をいろんな方向に動かしてあげてくださいね！
そして、たまには誰かにケアしてもらうのもかなりのおすすめ！！
自分でやるのは、かえって疲れることもありますから。
そんなときは、どうぞサロンへお越しください。
時には、ハンドケアでリフレッシュしませんか？
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