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スリーク(SREEK)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-01 05:13:13.0
- 5月もよろしくお願いいたします。
- 皐月。
休日を楽しく過ごされていますか?
慌ただしく、3月、4月が過ぎ、ゴールデンウィークも後半。
連休が終わると、3月、4月にがんばって無理をしてきた疲れがどっと現れてくることが少なくありません。
5月は新緑がまぶしく輝く季節。
緑の多い場所をゆっくり歩いて心身の疲れを癒すなど、春にたまった疲れをほぐしてリセットも好きです。
スッキリさせておけば、よりすこやかなコンディションで夏を迎えられるといいなぁ。
私がお客様におススメしているのが、湯船でため息。
緊張でこわばっていた筋肉がゆるみ、リラックスモードの副交感神経が刺激されるようになります。
ため息は、心身をリフレッシュさせる「またとないチャンス」です。
疲れたときや心配事があるときは、ぜひ「ふぅ~っ」と大きくため息をついて、心と体をリフレッシュさせてくださいね。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
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