ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン
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- 東京都東久留米市東本町１－１－３ 秋田ビル２F
- 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分
ルキナ 東久留米店のブログ
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投稿日：2024-04-03 18:48:26.0
- 一日のたんぱく質の摂取量はご存知でしょうか？
日本人の食事摂取基準によるとタンパク質の1日あたり推奨量は、18～64歳の男性は65g、65歳以上の男性は60g、18歳以上の女性は50gとされています。
毎日の食事を規則正しくとれていても、この量を摂取するとなると大変ですよね。
そこで手軽にたんぱく質を摂取できるプロテインがおすすめです。
現在、ルキナ東久留米店ではプロテインが苦手な方でも美味しく飲んでいただけるプロテインを販売しております。LYFTPROTEINは個包装で気軽に始めやすいお試しいただける商品となっております。味は定番のチョコレート、他にもイチゴオレ、トロピカルなど変わった味もあります。一個で２５グラムを摂取できて、お値段は、３２４円（一個）となります。
レッスン後はタンパク質の消化吸収が早ければ、傷ついた筋肉細胞を速やかに修復することができるみたいです。よかったらお試しください。
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