ユメミルヨモギムシ ハーブコンシェルジュ
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夢みるよもぎ蒸し ハーブコンシェルジュのブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-22 16:05:30.0
- 季節がわりの不調を和らげましょう。
- 日が暮れるのも早くなりようやく秋の気配を感じられる今日この頃…
今年はとくに暑く夏バテする方も多かったと思います。
気温も下がりやれやれと思うのもつかの間、なぜか体調不良(＞人＜;)
ようやくあの暑さから解放されたのに嫌になります
原因は朝晩の寒暖差が激しくなり気圧も大きく変化するのが要因の一つなんです。
それとストレス…
思い浮かべるのは子育て、多忙な仕事、人間関係のトラブル等ですが実はそれ以外に体がストレスを感じる事が数多くあるのです。
気温や湿度が高かったりすれば体に負担がかかりそれがストレスになります。
また、私たちはストレスを受けると自律神経が乱れやすくなります。
体調不良になるのはこのせいなのですね
そこでよもぎ蒸し。
よもぎ蒸しに入って自律神経が整えばこの不調を改善してくれるはず！
しっかり温まり睡眠の質を上げてグッスリ眠り自律神経を整えて、嫌な不調を取り除き食欲の秋を楽しみましょう♪
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ハーブインストラクター
是枝 真理コレエダ マリ
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