リベルテ(Liberate)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-28 09:25:27.0
- 女性ホルモンを増やす方法とは？？？
こんにちは(^^)
リベルテです♪
今回は「女性ホルモンを増やす方法」についてお話して
行きます(^^)/女性ホルモンとは・・・
ホルモンは体内で分泌される物質でで様々期間や組織をコントロールし
女性特有の体つきや体のリズムに大きな影響を与えます。
女性ホルモンには２種類のホルモンがあります。
＜女性ホルモンを整える方法＞
・食事・・・タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養が不足しないよう主食・主菜・副菜
をそろえて食べましょう。ダイエットなどで極端な食事制限や偏った食事をし、痩せすぎると
女性ホルモンの機能低下につながる恐れがあります。
・睡眠・・・女性ホルモンを整えるには、睡眠の質を上げることが大切です。
睡眠不足は自律神経のバランスが乱れ、女性ホルモンに悪影響を及ぼします。
・運動・・・運動不足がホルモンバランスの乱れを引き起こす場合があるため
適度な運動を心がけましょう。自律神経を活性化することが、女性ホルモンの
バランスを整えることができます。
女性ホルモンを整えてより美しく、健康的な体を目指しましょう♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-04-11
-
●2025-04-07
-
●2025-04-07
-
●2025-04-07
-
●2025-04-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（17）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（6）
もっと見る
リベルテ(Liberate)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【全身オイルトリートメント】６０分￥6.500（女性限定） ¥6,500
|
|
新 規 |
【当日クーポン】小顔コルギ(デコルテ・ヘッドマッサージ付)￥5.500/男性OK ¥5,500
|
|
全 員 |
【小顔フェイシャル＋背中リンパ＋デコルテ＋ヘッドマッサージ】70分￥8.500 ¥8,500
|
|
全 員 |
【全身オイルマッサージ＋小顔フェイシャル＋ヘッドマッサージ】90分￥9500 ¥9,500
|
|
新 規 |
【人気No.1】メンズもOK★小顔矯正＋肌質改善ハーブピーリング￥7.000 ¥7,000
|
|
新 規 |
【お悩み別に★】肌質改善ハーブピーリング＋選べる光フェイシャル ￥9800 ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
