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リベルテ(Liberate)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-10 09:18:41.0
- みなさんは日焼け対策してますか？
こんにちはリベルテです♪
みなさんは日焼け対策してますか？
お店などで日焼け止めに「PA」「SPF」など記号をみたことある人も多いはず。
今回は日焼け止めがテーマです。
PAとは？
PAとは紫外線A波(UVA)を防ぐ効果のこと。A波は窓ガラスや雲も通り抜けるやっかいな性質をもっています。
「PA+」「PA++」「PA+++」「PA++++」と4段階で+が多いほど効果が高い。
SPFとは？
SPFとは紫外線B波(UVB)を防ぐ効果のこと。B波は日本語で紫外線防御効果と言います。シミやそばかすの原因。
SPF10～50 があり、50以上だとSPF50+と表記され50よりも防御効果が高くなる。
正しい日焼け止めの使い方
普段の散歩や買い物で使用するなら
SPF10～20かPA++
屋外での軽いスポーツ・レジャーで使用するなら
SPF30以上かPA+++
炎天下でのマリンスポーツなどで使用するなら
SPF50以上かPA++++
正しい日焼け止めの使い方
また、日焼け止めは、汗で落ちるため2～3時間を目安に塗り直しをしましょう！
少しでも日焼け止めをこまめに塗ってきれいな肌を手にいれましょう！
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