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リベルテ(Liberate)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-10 09:39:44.0
- リンパの働きについて
- こんにちはリベルテです♪
皆さん【リンパ】と言う言葉、聞いた事ありますよね？
よくリンパをながしましょう！とか言われた事、ありませんか？
リンパをなぜ流したほうがいいのかを、お話ししていきます。
１． リンパは、『健康と美』の鍵を握っています。
リンパは、不要な水分やタ ンパク質・脂質など大きな老廃物を回収し、キレイな状態にし、鎖骨下の静脈に合流させます。
２．身体の中に入ってきた病原菌などをせき止め、免疫細胞で攻撃します。
(風をひいて「リンパが腫れる」のは、免疫が働いている証拠です。)
この２つがリンパの役割です。
流れが悪いと、なぜむくむのか？と言うと・・・
リンパは血液と違い、弁と周りにある筋肉によってゆっくりと流れていきます。血液は全身を４０秒ほどで1周すると言われていますが、リンパは足先か鎖骨まで数時間かかると言われています。
リンパは、重力にも弱く、立ちっぱなし、座りっぱなしだとすぐに渋滞をおこすのです。
すると、身体にたまった水分が、回収されにくくなり、むくみがおきるのです。
リンパは、すぐ渋滞を起こすので、マッサージなどして、リンパの流れを良くしておくことが、とても大事なんです！！
近年では、アルツハイマー病、緑内障、腸炎、心疾患、肌の老化など、私達の健康に深く関係していることがわかってきているそうですよ。
将来の為にも、今からリンパを流して、健康に過ごしていきましょう！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
黒沢 真理クロサワ マリ
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