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エルエックストータルビューティサロン(LX)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-15 14:06:04.0
- 健康で綺麗なお肌にする方法
- こんにちは！
今回は健康的で綺麗な艶々のお肌を手に入れる方法をシェアします。
皮膚は心の鏡でもあり、自分の今の体調も表してくれる信号でもあります。
まず外面的に、老化としみ、しわの予防、バリア機能の皮脂膜を保つために、
日焼け止めと保湿をするのが欠かせないです。
スキンケアに使うときは、自分の肌質をわかった上で、
自分のお肌に合うお肌の化粧品を使うこと。
そして定期的にピーリングとお手入れをしてあげることで、美容成分を浸透しやすくする。
普段のお手入れが老化防止には欠かせない存在でもあります。
輝くお肌を入れるために、内面でのケアも必要です。
運動で体の新陳代謝を高めて、細胞を活性化する。
お食事は、添加物のあるものを避けること。
毎日に少なく１リットルのお水を飲むことで、体内にある老廃物を流すこと。
睡眠時間を７時間キープすること。
最後に心理的に、自分が常にハッピーでいること、ストレスの原因でもお肌の調子を悪くします。
化粧品や美容の注射などを頼らずに、バランスの生活リズムを大切にしながら、
お肌を毎日ケアしてあげてください～
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投稿者
エステ Mika
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