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オレオマ(OLEOMA)のブログ
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投稿日：2022-08-13 10:48:34.0
- クーラーの冷えからのコリ
- こんにちは！
また暑さがぶり返してきましたね
！ 下野市もジメジメ暑さで クーラーは１日中かけっぱなしです。
涼しく過ごしやすいので 身体は楽かと思いきや
クーラーによる冷えで意外と 凝ってしまっている方が多いのです。
体感温度などは人により違います
特に男女差はかなりあり 男性は暑がりが多くクーラーの温度下げすぎて
女性が冷えで苦しんでいる職場が多いとか・・・
女性は末端冷え性の方も多いので
夏は意外と身体が疲れてしまい なかなか寝付けないなどの お悩みもあります
そんな時は 夏だからとシャワーで済まさずに
お風呂につかることで少し解消されます♪
筋肉を温めることで 凝った部分の筋肉をゆるめ
血流がめぐることで お肌にも栄養が運ばれたり 自律神経も整うみたいですよ♪
バタバタと忙しいからこそ しっかりと休息も取らないといけません。
家でゆっくりお風呂に入れない
家じゃなあ～ と、いう方は温活をしましょう！
よもぎ蒸し４０分入るだけで 汗をかき、子宮周りを温め
、生理痛改善 肩こり、背中のコリも改善 お肌も調子よくなるんです！
溜まった疲れもさっぱり汗と共に流し
健康的な日々を過ごすために ちょっとケア始めてみませんか？
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