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オレオマ(OLEOMA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-16 14:36:29.0
- 体調を崩して健康管理をしようと思いました！
- こんにちは！オレオマです。
よく体調が身体や肌に影響が出ますよ～！ って聞きませんか？
それを最近実感しました。
つい先日、疲労が溜まっていて免疫力が下がっていたせいか
お刺身を食べて食あたりを起こしました。
家族は何ともなく私だけが嘔吐や下痢になり、 今もまだ体調は万全ではない状態です。
体調を崩した時に感じたのは 身体の冷え・倦怠感・背中のハリ・足のむくみ などでした。
お肌で感じたのは、デットクス効果があったのか １日だけ調子が良かったです。
その後は、吹き出物ができて肌の乾燥を感じました。
あまり栄養も取れず、温かいものを食べても冷え 新しい情報を取り入れる気力が減りました。
皆さんは、普段どのくらい当てはまりますか？ ただ身体が疲れている、慢性化しているから放置。
何となく生活に不自由は感じるけれど 気にしないふりしてませんか？
今回、食あたりを起こして実感したのは きちんと自分の健康管理をしないと！！
毎日時間は平等にありますが 楽しく健康に過ごせている時間は どのくらいか？
免疫力が下がっている状態では 気分良くいられないと思います。
一説によれば行動力の差にも繋がるそうです。
自分を大切に人生を過ごすためにも きちんと健康管理始めましょう♪
いつまでも楽しく過ごしたいですね♪
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