姿勢堂 寺家鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-27 16:40:02.0
- ぎっくり腰が多いです
- 今週はぎっくり腰のご相談が多かったです。。。
ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」と言い、突然発症し、しばらくは動けないほどの痛みに見舞われることが特徴です。海外では「魔女の一撃」と呼ばれています。
「重いものを持ち上げたとき」「洗面台で洗顔したとき」「くしゃみ」「寝起きに急に飛び起きたとき」などの動作が上位に挙がりますが、ただ立ち上がったという場面でも起こることがあります。
これらに共通するポイントは「おじぎ姿勢」です。 特に両膝を伸ばした状態でのおじぎ姿勢は中腰姿勢と呼ばれ、腰痛の危険動作としてよく知られています。ぎっくり腰は従来、急性の一時的な腰痛と思われており、しばらく安静にしておけば通常の生活が送れることもあり、放置されるケースもしばしば、、、
ところが適切な手当てをせず長引かせてしまうと、慢性の腰痛に進むケースが多く、ぎっくり腰を繰り返しやすくなってしまいます。
痛みがなくなったからOKではなく、ぎっくり腰が起こってしまった原因を探して繰り返さない身体づくりをしていきましょう！
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