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姿勢堂 寺家鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-15 18:16:14.0
- 自律神経
- こんにちは！
東広島市の寺家にある姿勢堂寺家鍼灸接骨院です！
まだまだ寒さが続きますが皆さん体調崩されていませんか？
この時期は気温差や気圧の変化が大きく体調が不安定になります。
これには自律神経が関係していることもあります。
まず自律神経には一般的に、交感神経（緊張モード）と副交感神経（リラックスモード）があります。
この交感神経と副交感神経を波のように上げたり下げたりしながらバランスを取って、生きていく為に必要な身体の働き（内臓など）を調整しています。（例えば、意識しなくても心臓が動いたり、消化することもそうです）
とても大事な神経です。
そして、日々のストレスや生活習慣によって、この自律神経のバランスが乱れることで、本来なら必要に応じて身体の働きを切り替えられるのですがそれが出来なくなります。
（生まれつきの神経の特徴や今までの経験によって乱れやすさが人それぞれ異なります）
自律神経の乱れやすい季節、しっかりケアしていきましょう！
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