受験生がんばれ！！：2023年2月16日｜姿勢堂寺家鍼灸接骨院のブログ

姿勢堂　寺家鍼灸接骨院

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姿勢堂寺家鍼灸接骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-02-16 12:08:13.0

受験生がんばれ！！: こんにちは！
東広島市の寺家にある姿勢堂寺家鍼灸接骨院です(^^)/

今日は私立高校の受験日ですね！
受験生の皆さん頑張ってくださいね(^^)/

ところで最近、中学生や高校生のような子供の肩こりが増えていると言います。
一昔前には、10代の学生が肩こりなんて聞いたこともない話でした。
ですが、知らない間に肩こりに悩む学生が増えているようです。
それは生活環境の変化によるものが多いと感じます。

一般的に大人の肩こりの原因は、
長時間のデスクワークで同じ姿勢でいる事や
パソコン作業や書き物で手を使い続ける事、
運動不足による筋力低下、
などがあげられます。

同じようなことが、子供のころからマジメに勉強している中学・高校生達にも
起きているという事ではないでしょうか？

町中においても外を走り回って遊べるような所も減って、
遊び方もインドアでゲーム対戦などがメインとなるので、
筋力・体力が発達する機会も減少しているように思います。

長時間同じ姿勢で勉強していると単に疲労するだけでなく、
肩が前に巻き込んだ巻き肩（前肩型猫背ともいいます）
になっていることも肩こりが起きる原因になっています。

具体的には、肩、つまり肩甲骨が本来の位置よりも前に出てしまっていることで
肩甲骨周りの筋肉に過度の負担がかかり続けるので疲労が蓄積していきます。

疲労が蓄積した筋肉はガチガチに固くなり、コリや痛みを徐々に感じる上に、
血行不良も起きて回復がしにくいのです。

しかも、肩が前に巻き込んだ姿勢では胸もつぶれたような状態になります。

そうすると胸の中の肺が大きく広がることができないので
呼吸も浅く短くなります。

その結果、身体も酸欠になり、勉強中の集中力の低下や
肩こりの慢性化に拍車をかけてしまうのです。

よって、猫背を改善することが肩こりを改善し、
勉強の効率をあげる第一歩とも言えます。
お悩みの際はお気軽にご相談ください(^^)/

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