姿勢堂 寺家鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 10:15:04.0
- 寝ても疲れが取れない方へ
- こんにちは！
姿勢堂寺家院です。
寝ても疲れがとれない。
そんなお悩みを抱えていませんか？
何度も目が覚めてしまう。
睡眠の質が悪く、朝起きてもすっきりしない。
睡眠時間が確保できない。
…などの睡眠負債によって、体にさまざまな症状を引き起こす場合があります。
慢性的な睡眠不足は主に
・疲労
・日中の眠気
・集中力の低下
・体重減少、または増加
その他認知機能などに影響を起こしかねません。
「生活習慣病」とは言われますが、
朝早く起きて家事や育児に追われ、学校や仕事に行き、
日中から夜遅くまで慌ただしい毎日を過ごす方がほとんどの世の中になっているので、
このような症状に悩むのは無理もありません。
姿勢堂では、そんなお悩みにも対応しています。
最近疲れがとれない…という方は、一度ぜひご相談ください。
夜間問題なく寝ているのに、日中の活動時間に眠気を引き起こす。
などというケースもあるため
そういった場合は、隠れた病気がないか？知っておくことが大切です。
もちろん、忙しい毎日の中で気を付けられるポイントがあります。
悩んでいる方は放置せず、自分にできることからはじめてみましょう！
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