【温活・痩身・水素デトックス】YOSA PARK nahele 吉祥寺店
ヨサパーク ナヘレ キチジョウジテン
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ヨサパーク ナヘレ 吉祥寺店(YOSA PARK nahele)のブログ
- 【春の熱中症】
- こんばんは★
今日は、ハッキリしないお天気でしたね。
井の頭公園は桜のシーズンは終わり、新緑のシーズンに入ります(^^)
4月~5月は昼夜の寒暖差や気温が変化しやすく、体温調整が難しい時期ですよね。
急な気温の上昇に慣れていないこの時期に起こりやすい【春の熱中症】についてお話をしたいと思います。春の熱中症の原因は?
4月~5月に起こる熱中症の原因のほとんどは、寒暖差に体が慣れていないことがあげられます。
急激に気温が上昇した際に体が環境の変化についていくことができず、体温調整機能が順応できなくなるというもの。
適度に汗をかく習慣を身に付けるなど、暑さに体を慣らすことが大切です。また、高齢者は汗をかきにくく、暑さやのどの渇きを感じにくい傾向があるため、喉が渇く前に水分補給をこまめに摂りましょう。井の頭公園で、ジョギング、ウォーキング、散歩をされるかたは、暑い日は暑さ対策をしっかりとしましょう。くれぐれもご注意ください!
YOSAPARK nahele 吉祥寺店 (ヨサパーク ナヘレ)
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