トゥリィ(Tri)スタッフ / 鈴木 裕美

クラニオセイクラルを受けました。
とても気持ちいいタッチで体の緊張がじわーと緩んでいくのが気持ちよかったです。
夜はグッスリ眠ることができました。
また行かせていただきます。

最近、腰の調子が不安定。
短いスパンで、悪くなったり良くなったりを繰り返す。
気をつけたいのは自分の思い込み。
「今日は痛い日、今日はダメな日」と決めつけてしまうと、自分でかけた暗示に自分が飲み込まれてしまう。
そんな事をぼんやり思いながら練習していたら、最後に先生から「今日は脚に力が無かったねっ」と指摘されてしまった…。
結局、神経を腰に持って行かれて脚が留守になっとるやないかーい！　まだまだ私は修行が足りておりません。

アシュタンガヨガのマイソールクラスに参加しました。
吹き出し流れる汗と、クーラーで冷やされジワジワ冷たくなる体、暑いと寒いが同居する時期になりました。
少し気を許すと散漫になり、意識は外側へ引っ張られがち。
先生はそこを静かに集中の方向へ誘導してくださいます。
いつもありがとうございます。