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てぃ~だのブログ
- 猫背の原因 その2【王子 整体】
- こんにちは♪
院長の鬢櫛(びんぐし)です(^^)
今回のテーマは、「猫背の原因 その2」についてお伝えさせていただきますね♪
猫背になってしまう原因としては、背中の筋力低下とも言われていますが、その背景には様々な要因が考えられています。
以下に猫背になる原因を追記させて頂きます。
・運動不足
日々の運動不足からくる筋力低下も猫背の原因の1つになります。筋肉を使わない習慣を送っていると、筋肉量や筋力も減り、より姿勢を悪くしてしまいます。
また、人は食べたもので構成されていますので、偏食や運動を全くしない状態ですと、生活習慣が乱れてしまいますので、
結果的に血行不良に陥り、低体温や筋肉の柔軟性も失われ、正しい姿勢を保つことが難しくなります。
ですので、運動する習慣を身に付け、規則正しい生活習慣を心掛けることで姿勢の改善にも繋がります。
・ストレス
ストレスが溜まっている時は、自律神経の働きも低下することで、血液の流れが悪くなり、内臓の働きも悪くなってしまいます。
また、内臓を守るように背中を曲げてしまうことで、内臓を圧迫したり、息苦しさを感じ、ストレスがより溜まってしまう要因になってしまいます。
そのため、適度な運動や十分な水を飲むことで自律神経や内臓の働きも改善されますので、心がけて頂ければと思います。
いかがでしたでしょうか?
次回は、「猫背の種類」についてお伝えさせていただきますね♪#王子整体#東京整体#北区整体#近くの整体#頭痛#首こり#肩こり#眼精疲労#股関節痛#膝痛#腰痛#骨盤矯正#姿勢改善#猫背矯正#反り腰#産後整体#テニス肘#マッサージ#カイロプラクティック#リラクゼーション#ヘッドスパ#運動療法#自律神経#坐骨神経痛#ヘルニア#腱鞘炎#生理痛#生活週間#むくみ#痛み#肩甲骨はがし#ストレッチ#運動不足#メンテナンス#王子駅#王子神谷駅#赤羽駅#東十条駅#北区#荒川区#板橋区#北区骨盤矯正#北区産後整体#荒川整体#足立整体#板橋整体#南北線整体#京浜東北線整体
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