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かえで接骨院 石山院のブログ
- 家族で安心して通える整体院.1回で軽くなった腰の痛み
- 【家族で安心して通える整体院──1回で軽くなった腰の痛み】
AA様より、こんな嬉しい口コミをいただきました。
「とっても広い院内で、優しい栗山先生が信頼できてとても良い整骨院です!
娘も一緒に見てもらいましたが、すごく良かったと気に入っていました!
1回の施術で軽くなり腰の痛みが軽減!アフターケアまで素晴らしいです!」
当院では「症状の改善」だけでなく、**“安心して通える空間づくり”**を大切にしています。
不安な気持ちで施術ですと、悩みも相談できなかったり、疑問など不安も相談できないですよね
腰痛の多くは、体の使い方の偏りと呼吸の浅さにあります。
特に子育て世代やデスクワークが多い方は、
骨盤周囲の筋肉(腸腰筋・大殿筋など)が硬くなりやすく、
「腰そのものをマッサージしても治らない…」という状態になっていることも。
そのため当院では、
・骨盤を整える施術
・呼吸と姿勢を改善する指導
・アフターケアで再発を防ぐセルフケアの共有
といった根本的なアプローチを行っています。
今日の豆知識:「筋膜は“水分”で動く」
筋膜(きんまく)は、全身の筋肉を包む“ボディスーツ”のような組織。
この筋膜は、水分が足りないと動きが悪くなり、
結果として体が硬く・こりやすく・痛みが出やすくなってしまいます。
特に秋~冬は乾燥や冷えで、体内の水分循環が滞りやすい季節。
コーヒーやお茶ばかりではなく、
常温の水を1日1.5~2L(体型によっても変わる+食事での水分も含みます)
を目安にこまめに摂ることで、筋膜の滑りが良くなり、腰や肩の可動域も広がります。
“水を飲むだけでも、体は変わる”
そんなシンプルなケアを、ぜひ今日から意識してみてください。
腰痛を根本から整えるには、「体のゆがみ」と「内側のめぐり」の両方が大切です。
これからも一人ひとりの健康をサポートしてまいります
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かえで接骨院・整体院石山院
「根本から整える」×「暮らしを守る整体」
#新潟市#東区#かえで接骨院#健康#ダイエット
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