なぜストレッチしても身体は柔らかくならないのか？：2025年5月9日｜なごみの森接骨院コーナン鎌倉大船院のブログ

なごみの森接骨院　コーナン鎌倉大船院

ナゴミノモリセッコツイン　コーナンカマクラオオフナイン

リラク
整体・カイロ
エステ
あん摩・指圧
鍼灸
接骨・整骨

神奈川県鎌倉市岡本１１８８－１　コーナン鎌倉大船モール内２Ｆ
大船駅西口からバスで5分（公会堂前下車徒歩１分）、駐車場完備（3時間無料）

なごみの森接骨院コーナン鎌倉大船院のブログ

ビューティー

投稿日：2025-05-09 06:55:31.0

なぜストレッチしても身体は柔らかくならないのか？: 本日もブログをご覧いただきありがとうございます^_^

当院では
「昔から身体が硬くて、、、」
「昔柔らかかったけど、今は全く、、」
「ストレッチしていてもなかなか柔らかくならなくて、、、」
このような患者さんの声を
多く聞きます。

そこで今回は
なかなかストレッチしても効果がない方や効率よく身体を柔らかくしたい方へ、別の視点からアプローチできるように
お話したいと思います(^^)

みなさんが
「身体が硬い」でイメージしやすいのは股関節周りでしょうか？

開脚ができない、、
前屈がいかない、、

なぜ足の動きにストップがかかってしまうのか…
開きたくても開けないのか…
倒したくても倒れないのか…

それは股関節周りの筋肉が硬いからです！！(みなさんご存知の通り)

そこで
なぜ股関節周りの筋肉が硬くなってしまうのかを紐解くと
いくつか理由はありますが、弱っている筋肉の働きを代わりに負担してくれているケースが多くあります。

それで股関節周りの筋肉は弱っている筋肉の負担を背負って
使いすぎになって硬くなってしまうのです。

頑張ってくれているのです(^^)

なので股関節周りの筋肉が硬く柔らかくしたいと思って
ストレッチをして伸ばすよりも、弱っている筋肉を鍛えたり
使えてない筋肉を使わせてあげた方が負担が減り筋肉の柔軟性が出てきます！！

ほんとです！

もう一回言います。

ほんとです！！！

股関節周りの筋肉があれば、お尻やお腹の腹筋の負担をカバーしてるケースが多いです。
なかなかストレッチで効果が出ない方、手早く柔軟性を手に入れたい方は弱っている筋肉を鍛えてみることをオススメします(^^)

その人その人によって弱っている筋肉は違います。

気になる方は、是非ご相談ください♪

#整骨院 #整体 #接骨院 #整体口コミ #整体効果 #腰痛 #ぎっくり腰 #骨盤矯正産後矯正 #肩こり #首こり #頭痛 #猫背 #肩甲骨 #姿勢改善 #膝痛 #坐骨神経 #肩関節 #四十肩 #五十肩 #腱鞘炎 #日曜診療 #祝日診療 #駐車場有り #21時まで診療 #お子様連れ歓迎 #慢性症状 #交通事故治療 #個室有り #大船 #鎌倉 #藤沢 #大船駅 #コーナン鎌倉大船モール