クビコリカタコリオタスケサロン ユルリラ
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ゆるりらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-12 20:44:13.0
- ドライフルーツ、好きですか？
- 「ゆるりら」では、施術が終わった後にお出しするお茶に、ドライフルーツを添えています。
なぜ？って、それは私が好きだからです（笑）
でも、もちろんそれだけではありません。
ご存知だとは思いますが、ドライフルーツって、本当に栄養価が高い食べ物なんです。
果物を生で頂くよりも、食物繊維やミネラル類が格段に増えるそうです（ビタミン類は生のまま食べた方が多いそうです）。
便秘や貧血にお悩みの方、アンチエイジングが気になる方、ダイエットの補助食品として活用したい方など、女性には本当におすすめしたい食べ物なんです！
フルーツ好きの女性って多いと思いますが、生の果物って、1個丸ごと食べるのが大変だったり、皮をむくのが面倒だったりと、意外に食べてなかったりしますよね。
でもそれがドライフルーツだと、おやつがわりにいつでも手軽に簡単に食べられるんですから、生活の中に上手に取り入れたいですね。
（でも、食べ過ぎはダイエットの敵になりますので、どうぞご注意あれ^_^; ）
「ゆるりら」でお出ししているドライフルーツは、いちじく、デーツ、プルーンなど。
その時々で違いますが、いずれも砂糖不使用でナチュラルな甘さの、美味しくて食べやすいものを選んでいます。
特に最近、いちじくにハマっていまして^_^ 大粒で食べ応えもあって、ホント美味しいです♪
マッサージの後って、ちょっと小腹も空くし、ほんの少し甘いものが欲しくなったりします。
温かいお茶とともに、どうぞゆっくり召し上がってください♪
（写真はデーツといちじくです）
あっ、ドライフルーツが苦手な方は、ご遠慮なくおっしゃってくださいね^_^;
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