プレミアムボディケアセイタイサロン ヨコウチテン
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プレミアムボディケア 横内店(PremiumBodyCare)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-11-30 15:34:45.0
- メリット、デメリット
- こんにちは(^-^)
静岡市葵区にあるPremium Body Care美容鍼灸整体サロン横内店/整骨院葵堂横内院です。
最近は、トレーニングの種類がいろいろありますよね！
○パーソナルトレーニング
○グループ・スタジオレッスン
○ヨガ
○24時間ジム
それぞれにメリット、デメリットがありますが、1番大きく違うのが、
「教えてくれるトレーナー」がいるかいないかになります。
【いる】場合だと、今のトレーニングがどこに効いていて何の効果があるのかがしっかり分るが、料金が少しお高い。
【いない】場合だと、月々にかかる料金が安いが、自分でメニューなど考えなければいけないので、効果が実感しずらい。
私のオススメは、まずトレーナーがいるところでしっかりと身体の使い方を教えてもらい、覚えたら自分でやってみるが1番いいと思います！！☆
やはり、トレーニングは続けていかないと効果は出てきません。
短期間で結果を求めてはいけません。
自分に合ったトレーニングを見つけて、痛みのない健康的な身体を目指しましょう♪
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施術者
恒松 海人ツネマツ カイト
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